Formát: ebook v PDF
Aj ty miluješ rôzne zdravé tyčinky, ktoré chutia ako sladkosti, no pritom sú plné bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a môžeš si ich dopriať úplne bez výčitiek? Ak je tvoja odpoveď ÁNO, vitaj v klube 🙂
Dajú sa ľahko a prakticky zabaliť do tašky a poslúžia ako zdravý snack medzi jedlami, na doplnenie energie pred alebo po tréningu, či ako zdravá náhrada kalorických sladkostí. Sú jednoducho skvelou súčasťou zdravého životného štýlu.
O tom, že fitness tyčinky sú naozaj obľúbené svedčí aj široký výber zdravých tyčiniek v obchodoch.
Ale sú naozaj také zdravé, ako výrobcovia tvrdia? Bohužiaľ, často ide len o marketingový klam a tieto tyčinky sa oveľa nelíšia od klasických sladkostí.
Sú plné pridaného cukru, konzervantov, príchutí a pekne obalené v čokoládovej poleve zo stuženého tuku, stačí čítať etikety. To si namiesto takejto kalorickej bomby môžeš rovno dať tú snickersku.
Preto najlepšou voľbou je vyrobiť si svoje vlastné zdravé fitness tyčinky. Jedine tak budeš mať istotu, že svojmu telu dávaš skutočne 100% zdravú a výživnú dobrotu.
Prečo siahnuť práve po proteínových tyčinkách? Pretože sú skvelým pomocníkom na dosiahnutie tvojich fitness cieľov a krásnej štíhlej postavy.
Iste vieš, že bielkoviny zohrávajú dôležitú úlohu pri chudnutí a spaľovaní tuku. Ideálne je dopĺňať ich počas celého dňa formou malých snackov, ktoré prispejú k tvojmu celkovému dennému príjmu bielkovín.
Dokážu výborne zasýtiť kedykoľvek počas dňa ako zdravý snack medzi jedlami. Ideálne je konzumovať ich tiež po cvičení, kedy je telo najcitlivejšie na prijaté živiny. Dodaním dávky bielkovín mu pomôžeš vyživiť svaly a páliť tuk aj naďalej po cvičení. Pritom nezaťažíš trávenie a môžeš so sýtym, no ľahkým žalúdkom pokračovať v plnení každodenných povinností.
Prečo siahnuť práve po proteínových tyčinkách? Pretože sú skvelým pomocníkom na dosiahnutie tvojich fitness cieľov a krásnej štíhlej postavy.
Iste vieš, že bielkoviny zohrávajú dôležitú úlohu pri chudnutí a spaľovaní tuku. Ideálne je dopĺňať ich počas celého dňa formou malých snackov, ktoré prispejú k tvojmu celkovému dennému príjmu bielkovín.
Dokážu výborne zasýtiť kedykoľvek počas dňa ako zdravý snack medzi jedlami. Ideálne je konzumovať ich tiež po cvičení, kedy je telo najcitlivejšie na prijaté živiny. Dodaním dávky bielkovín mu pomôžeš vyživiť svaly a páliť tuk aj naďalej po cvičení. Pritom nezaťažíš trávenie a môžeš so sýtym, no ľahkým žalúdkom pokračovať v plnení každodenných povinností.
Na prípravu domácich proteínových tyčiniek nepotrebuješ žiadne špeciálne či drahé suroviny.
Stačí ti obľúbený proteín, orieškové maslo, ovsené vločky, tvoje obľúbené ovocie, oriešky a semienka. Tieto ingrediencie ľahko zoženieš v každom dobrom obchode a môžeš začať čarovať s chuťami a kombináciami.
V tomto ebooku nájdeš 25 starostlivo zostavených receptov, ktoré potešia tvoje chuťové bunky, dodajú ti dávku bielkovín, zdravých tukov, energiu z komplexných sacharidov a vlákninu pre dobré trávenie. Ku každému receptu sú tiež uvedené nutričné hodnoty, takže môžeš mať svoj kalorický príjem ľahko pod kontrolou.
A čo je na domácich proteínových tyčinkách ešte úžasné? Pripravíš ich úplne jednoducho za 5 minút. Naozaj, je to také jednoduché ako zmixovať si smoothie či proteínový shake a zvládne to úplne každý. Všetky recepty sú bez pečenia, stačí ingrediencie zmiešať rukami alebo ešte pohodlnejšie v mixéri. A je to.
Takto pripravené tyčinky ti v chladničke vydržia cca 1 týždeň, v mrazničke až 3 mesiace.
Čo povieš na famózne nutellové proteínové tyčinky, sladučké jahodové tyčinky alebo kombináciu mandlí a kokosu?
Ak chceš veľa bielkovín a málo sacharidov, priprav si naše LOW-CARB tyčinky, ktoré obsahujú 4,7g tuku, až 25g bielkovín a len 7g sacharidov na kus. Alebo vyskúšaj tyčinky inšpirované obľúbenými sladkosťami TWIX, SNICKERS, BOUNTY, OREO či RAFFAELLO, ktoré chutia absolútne luxusne.
Chceš vegánske alternatívy? Jednoducho použi v receptoch vegánsky proteín a rastlinné mlieko.
Už sa ti zbiehajú slinky?
S receptami môžeš ďalej experimentovať, obmieňať a vylepšovať ich k dokonalosti podľa vlastnej chuti. Navyše ťa v tomto parádnom ebooku čaká množstvo lákavých fotografií, ďalšie užitočné info a kopa inšpirácie pre tvoje zdravšie JA.
Pre každého, kto chce žiť zdravo!
Ak chceš svojmu telu dopriať zdravý a výživný snack, ktorý si môžeš jednoducho pripraviť a vziať so sebou do školy, práce či na tréning, tento ebook ti ukáže 25 fantastických receptov na každý deň.
A môžeš si byť istá/istý, že robíš maximum pre svoje zdravie. Budeš dobre vedieť, z čoho sú tvoje fitness tyčinky zložené a akú majú kalorickú hodnotu. Navyše si parádne a zdravo pochutíš.
Čaká na teba 25 nápaditých receptov, ktoré chutia naozaj úžasne. Každý si tu nájde niečo pre seba 😉
Ku každému receptu sú uvedené nutričné hodnoty, takže budeš mať prehľad o skonzumovaných živinách.
Kvalitná proteínová tyčinka stojí v obchode 2 - 3 eurá. Naše domáce tyčinky pripravíš už od 0.50 centov na kus!
Takto už maškrtia naši spokojní čitatelia. Priprav si svoje domáce fit tyčinky aj ty!
Objednaj si náš ebook so zľavou ešte dnes a získaj bonus v podobe 3 našich ďalších ebookov.
K ebooku Moje domáce fitness tyčinky ti ZADARMO pošleme aj ďalšie sladké ebooky plné zdravých sladkostí. Získaš 4 ebooky len za 14,90 € ( pôvodne 34.90 €), spolu 95 fantastických receptov na proteínové tyčinky, mug caky, zdravé koláčiky a fit zmrzliny.
Ak sa ti naše ebooky nebudú z akéhokoľvek dôvodu páčiť, do 30 dní ti vrátime peniaze.
40 receptov na zdravé mug caky, ktoré sú obľúbeným dezertom mnohých fitnessiek. Malý koláčik si pripravíš za pár minút v mikrovlnke a z bežne dostupných surovín, akými sú ovsené vločky, arašidové maslo či tvaroh.
20 receptov na fantastické koláčiky, ktorými môžeš ponúknuť celú rodinu. Vychutnaj si napríklad zdravú fit Marlenku, nadýchanú jahodovú roládu z ovsených vločiek, famóznu Snickers tortu a ďalšie skvelé recepty.
10 jednoduchých receptov na lahodné fitness zmrzky z ovocia, tvarohu, jogurtu či proteínu sa ti v lete určite zídu
Obratom ti pošleme na email ebook + 3 bonusy. Spolu viac ako 95 fit receptov. Priprav si svoje zdravé fit tyčinky ešte dnes 😉
Rob, čo miluješ a ži zdravo. Buď aktívna. Buď v pohybe. Cvič jógu, behaj, dvíhaj činky, tancuj, kráčaj po horách alebo krokuj po meste…a dodaj si energiu s výbornými domácimi fitness tyčinkami. Zdravo a chutne 😉
Formát: ebook v PDF
Obratom ti pošleme na email ebook + 3 bonusy. Spolu viac ako 95 fit receptov. Priprav si svoje zdravé fit tyčinky ešte dnes 😉
Kontakt: ebookmojefitnesstycinky@gmail.com, tel: +421 915 207 827
Túto webstránku prevádzkuje firma Fitness factory, s.r.o.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.